يمكنك تشغيل 7 قوائم تشغيل موسيقى من Google للحصول على ضخ الدم أثناء التمرين

شهر يناير هو شهر وعدنا كثيرًا بالبدء في العودة إلى صالة الألعاب الرياضية لممارسة الرياضة. قد يكون القيام بذلك في منتصف فصل الشتاء مشكلة لأنك في الحقيقة تحتاج إلى بعض الدوافع للخروج من أسرة دافئة وتجوّل في البرد والجليد لتتجنب ملامسة العينين في الجيم. حسنًا ، يمكن لقائمة التشغيل الجيدة رفع الأدرينالين ، وتسجيل الدوبامين ، وجعلك لا تنبهك فحسب ، بل تتوق إلى بعض النشاط البدني أيضًا. تحقيقًا لهذه الغاية ، لدينا بعض قوائم التشغيل من Google Play Music ومحطات الراديو التي من المؤكد أنها ستنطلق وتتحرك.

لا يوجد شيء يقول ضخ الحديد وضرب جسمك في شكل يشبه المعدن تمامًا ، وهذه المحطة من POD جاهزة للحصول على صراخك في جسمك الضعيف في مرايا غرفة الوزن. فقط تأكد من أن الصالة الرياضية فارغة قبل البدء في الصراخ إلى الموسيقى أثناء التمرين.

الراب المعادن الأدرينالين دفعة

Journey، Queen، Rush، Electric Light Orchestra، Pink Floyd ، هذه هي المحطة التي يمكن أن تستمر إلى الأبد وتسمح بممارسة التمرين إلى الأبد. ما عليك سوى الحفاظ على تشغيل الموقت ، وإلا فسوف تفقد الوقت المستغرق في المطحنة. ذهبت بطريق الخطأ إلى 3 أميال عندما قصدت فقط الذهاب 1.5 ، والعجول بلدي لم يغفر لي حتى الآن.

تشغيل ، غلبه النعاس

"والرجل الموجود في الخلف قال:" كل هجوم "، وتحول إلى قاعة بليتز! والفتاة الموجودة في الزاوية قالت" يا ولد ، أريد أن أحذر ، سوف تتحول إلى غارة قاعة "!

تحمل محطة الـ 70 هذه اسم واحدة من أكثر أغاني Glam Rock حيوية التي أعرفها ، والشيء الوحيد الذي يمكن أن يجعل المحطة أفضل هو إذا بدأت بالفعل مع Ballroom Blitz في كل مرة. يجعلك تريد الغوص في وسط شجار وتخلي! إنها أيضًا محطة جيدة لتستمر فيها إذا كنت بحاجة إلى شيء لمساعدتك في نهاية يوم من الفوضى والإحباط.

Blitz Ballroom: Essential Glam Rock

هذه قائمة تشغيل طويلة رائعة تمزج بين أفضل 40 من السنوات القليلة الماضية مع أفضل 40 من العقود الأربعة الماضية. لدينا مايكل جاكسون وبرونو مارس. لدينا تايلور سويفت وناتاشا بيدنجفيلد ؛ لدينا طفل القدر وميغان ترينور. هذه قائمة تشغيل تمارين رياضية ستجعلك تشعر بالضخ وتنزلق إلى أعلى مستوياتك في الحنين وسط موسيقى البوب ​​التي تضخ القلب اليوم.

نيك. تجريب من قبل نيكول بيتيس

لا تدع الصورة المصغرة لقائمة التشغيل هذه تخدعك ، فهناك الكثير هنا من One Direction. تمزج قائمة التشغيل هذه مع أفضل 40 من موسيقى البوب ​​مع القليل من ديزني ، بما في ذلك لعبة I Go I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I. توفر قائمة التشغيل هذه طاقة ثابتة ولكنها لا تستبدل بالكثير من الجهد.

العمل بها من قبل شون جونز

هل تريد إيقاعًا جيدًا وثابتًا لتيرة التمرين؟ جرّب Catwalk the Sidewalk ، وهو مزيج يهدف إلى الانتقال إلينا ، وربما تفقد مجموعة من القصص أو اثنين. هذه محطة تبقي الأشياء طازجة بعد وقت ، وتمرين بعد التمرين ، وتتيح لك أن تفقد نفسك في الموسيقى المعززة للثقة بدلاً من التركيز على مقدار ما يكره جسمك.

المنصة الرصيف

هذا المزيج الذي يستغرق ثلاث ساعات ونصف موجود هنا لإطلاعك على أطول تمريناتك أو يوم عمل محموم ، وعلى الرغم من أن ذلك لا يمثل اندفاعًا ثابتًا في الطاقة ، إلا أنه سيبقيك مستمراً حتى تنطلق من المطحنة. فكر في الأمر على أنه مزيج تمارين حرق بطيئة.

تجريب الموسيقى من قبل ماندي نيلسون

لذا ، ماذا تشوي؟ هل غضب الصخور أثناء التمرين أو تفضل البوب ​​مفعم بالحيوية مع ضخ الحديد؟ هل قمت بإنشاء أي قوائم تشغيل تجريب لأصدقائك وعائلتك؟ لدي وكما يمكنك أن تتخيل ، إنها مزيج من موسيقى البوب ​​ديزني و التسعينات و 00. مشاركة قوائم التشغيل تجريب في التعليقات!