Runkeeper لنظام Android [مراجعة التطبيق]

قد يكون الوصول إلى الشكل صراعًا كبيرًا ، وبدون القدرة على تتبع تقدمك ، فإنه يجعل الأمر أكثر صعوبة. عندما بدأت الركض ، كان من الصعب جدًا بالنسبة لي أن أفهم إلى أي مدى ركضت ، والمدة التي استغرقتها مني ، والأهم من ذلك كيف سأتمكن من تتبع كيف تقدمت يوميًا. Runkeeper for Android هو تطبيق رائع يتوفر كتنزيل مجاني لا يسمح لك فقط بتتبع عمليات التشغيل الخاصة بك ، ولكن أيضًا أي نشاط بدني آخر يمكنك التفكير فيه أيضًا.

تعد عملية الإعداد باستخدام Runkeeper عملية سهلة للغاية ، يجب إنشاء حساب ولكنه لا يتطلب سوى المعلومات الأساسية. بعد إدخال طولك والوزن والجنس وبعض المعلومات الأخرى ، تم إعداد حسابك وجاهز للاستخدام. ستتيح لك الشاشة الرئيسية التي يتم إطلاقها من هنا تحديد نوع النشاط الذي ستقوم به ، سواء كان الركض أو ركوب الدراجات أو المشي أو أي نوع آخر من الأنشطة البدنية.

بمجرد تحديد النشاط ، سيصبح زر بدء النشاط متاحًا ، وعند الضغط عليه يبدأ التتبع. سيستخدم الجهاز نظام GPS المدمج لتتبع مواقعك وحساب المسافة ، لذلك يجب تشغيلها من خلال إعدادات الجهاز. خلال النشاط ، سيتحدث التطبيق عن تقارير التقدم. سيتحدث كل 5 دقائق لإعلامك بالوقت الذي استغرقته ومدى ذهابك ومدى السرعة التي تسير بها والوتيرة الحالية.

عند الانتهاء من النشاط ، كل ما يجب القيام به هو الضغط على زر إنهاء النشاط ، ثم قم بتأكيد انتهاء النشاط. عند اكتمال النشاط ، يمنحك التطبيق مكانًا لتدوينه في بعض الملاحظات حول كيفية سير النشاط ومن تم إكماله مع بعض الخيارات الأخرى. بعد الانتهاء من كل هذا ، سيعطي بعد ذلك ملخصًا عن التمرين ، مع إعطاء الوقت الكلي والمسافة والسرعة وأي تنبيهات مسموعة أخرى ترغب في قراءتها. بالإضافة إلى قراءة المعلومات ، يقوم أيضًا بتخزينها في حسابك حسب التاريخ ، حتى تتمكن من العودة ومشاهدة التدريبات السابقة.

مع وجود التدريبات السابقة المدرجة ، فإنه يتيح القدرة ليس فقط على مراقبة التقدم ، ولكن لعرض المسارات السابقة ومعرفة السرعة التي تم الحفاظ عليها طوال الوقت. على الرغم من أنه قد لا يكون واضحًا على الفور ، إلا أن مراقبة التدريبات والنتائج السابقة ومقارنتها سيساعد بالتأكيد في تحفيز ودفع التمرين التالي ليكون أفضل بكثير.

مجانًا ، يُعد Runkeeper أداة تمرين قوية للغاية يجب تثبيتها بالتأكيد على جهاز أي شخص يمشي أو يركض أو يركب دراجات أو زوارق أو يقوم بأي نوع آخر من الأنشطة البدنية. حدد هدفًا وتتبع هدفك وحاول التغلب عليه.