جدول المحتويات:
أصبحت "النزول من Instagram وابتعد عن Twitter" تعويذة حيث أعمل في صمت في المنزل ، مع كل الهاء في نزواتي ولا يوجد أحد في أي مكان ليحملني المسؤولية. بصراحة ، هذا هو الوقت المثالي لكي تلعب منظمة العفو الدولية دورها وتنقذني من نفسي ، لكن حتى أتمكن من أمر شيء ما مثل Google Home لإبقائي في حالة تأهب ، سأضطر إلى الاعتماد على سلسلة من التطبيقات.
أراك ، هؤلاء الذين يضعون هاتفك الذكي أمامك ، بجوار لوحة المفاتيح مباشرةً حتى تتمكن من إلقاء نظرة على الإخطارات طوال يوم العمل. كنت تعتقد أنك قد خدعت الجميع في المكتب بوضعه على الوضع الصامت. لا تشعر بالضيق: أنا نفس الشيء ، ولهذا السبب أريد أن أشارك روتيني الجديد مع من أنت الذين تملصقتهم هواتفهم الذكية تمامًا كما أنا.
توظيف قائمة المهام
أبدأ كل صباح بالاطلاع على قائمة المهام الورقية الخاصة بي من بعد الظهر. من هناك ، أقوم بإجراء أي تعديلات وأنا أتصفح البريد الإلكتروني. يرغب بعض الأشخاص في استخدام Google Keep لميزة قائمة المهام الطويلة الأمد ، لكنني أفضل طريقة القلم والورقة للحقيقة المطلقة التي أرغب في رسمها.
بعد ذلك ، أتوجه إلى Trello ، وهي أداة قوية لإدارة المشاريع تساعدني في تنظيم المهام الخاصة بي لهذا الأسبوع وتقدم ملاحظات مرئية مرضية عندما أكمل مشروعًا. الإصدار المجاني محدود في وظائفه ويتيح لك فقط اختيار مكون إضافي ، ولكن يمكنك الوصول إلى لوحاتك من هاتف ذكي أو مستعرض.
تطوير الروتين
لقد استجابت جيدًا للألوان الزاهية والتعزيز الإيجابي ، لذلك كان Fabulous مناسبًا بشكل طبيعي لضمان تمسكي بروتين ثابت من عمليات تسجيل الوصول اليومية والاستراحات في الوقت المناسب. يقدم التطبيق التدريب على أساس البحوث التي أجريت في جامعة ديوك للمساعدة في العادات الشائعة مثل مياه الشرب وتطوير روتين ليلي. قد تجد أنك تفضل عناصر gamification الخاصة بك إذا كنت من محبي ردود الفعل الفورية ، على الرغم من أنك ستضطر إلى دفع رسوم عضوية شهرية لإلغاء تأمين كل ميزاتها المفيدة.
إذا كنت تحب فكرة صنع لعبة من تطوير عادة يومية ولكنك لا ترغب في إنفاق أي أموال ، فجرب آر بي جي الشخصية المسماة Habitica. أو تحقق من اقتراحاتنا للتطبيقات الأخرى المفيدة التي تشكل عادة.
البقاء على المهمة
ربما يكون الجزء الأكثر أهمية في يوم العمل هو مقدار ما تنجزه خلال فترة محددة. تطبيقي المفضل لاستخدامه هو Forest ، والذي يتيح لي "تنمية" غابة صغيرة استنادًا إلى مدة بقائي منتجة طوال اليوم. مع كل ماراثون الإنتاجية ، ينتج التطبيق شجرة افتراضية بالنسبة لي لأزرعها في غاباتي. تحصدني كل شجرة نقاطًا ، ويمكنني بعد ذلك استردادها للمساعدة في زرع شجرة عبر الأشجار من أجل المستقبل. يسكت التطبيق إشعاراتي ويمنعني من الانتقال إلى شاشة Android الرئيسية ، في حين أن ملحق Chrome المصاحب مفيد لحظر Twitter و Instagram خلال ساعات الذروة.
لأولئك منكم الذين يحبون المزيد من الأجراس وصفارات مع التطبيقات التي تبقيك على المهمة ، Brain Focus Productivity Timer لديه تقييمات مواتية في متجر Google Play ويتلقى تحديثات متسقة. يتيح لك التطبيق إيقاف جلسات العمل مؤقتًا واستئنافها ورمزها بالألوان حسب حاجتك ، كما يعمل على تعطيل خدمة Wi-Fi والأصوات من جذب انتباهك. إذا كنت تتجه إلى الإصدار المحترف ، فيمكنك إلغاء تأمين تكامل التقويم الإضافي وعناصر واجهة المستخدم والتوافق مع Android Wear.
هناك تطبيق آخر أستخدمه للبقاء في المهمة - مهمة النوم ، أي. ظننت أنني يمكن أن أفلت من تطبيق يتتبع التقدم الذي أحرزته ، لكنه لا يعاقب بما فيه الكفاية لي لأهتم به. ومع ذلك ، فإن SleepTown يشبه Forest تمامًا لأنه يتطلب مني أن أفعل ما شرعت في القيام به ، مع عواقب وخيمة إذا لم أفعل.
سليب تاون يساعد على إبقاء لي قبالة هاتفي بعد ساعة معينة. مثل Forest ، كلما كنت أتجنب التقاط هاتفي كثيرًا بعد أن من المفترض أن أنام ، زاد عدد المنازل التي أقوم بإضافتها إلى ضاحية SleepTown. يتطلب التطبيق دفع 99 سنتًا لإلغاء تأمين القدرة على حفظ المنازل في بلدتك ، لكنني أجد السعر الصغير الذي يستحق الأداة.
كيف يمكنك البقاء على المسار الصحيح؟
أثناء البحث عن هذا المقال ، صادفت عددًا كبيرًا من الأساليب للحفاظ على التركيز ، بما في ذلك شرح مفيد من Lifehacker وقائمة الأدوات المتوفرة عبر الإنترنت. أو يمكنك أن تأخذ نصيحة Wired وتجنب إعلامات الدفع تمامًا.
كيف يمكنك البقاء في المهمة؟ هل حتى تهتم باستخدام هاتفك الذكي؟ ترك تعليق وإعلامنا.
