ساعدت هذه الميزة أحادية بكسل 3 في كبح إدمان هاتفي

جدول المحتويات:

احصل على المزيد من بكسل 3
جوجل بكسل 3

لقد بذلت جهودًا متضافرة لتقليل استخدام هاتفي. في أيام الأسبوع المعتادة ، سوف يكون لديّ وقت شاشة مدته ساعتان تقريبًا ، وفي نهاية الأسبوع سوف يتراوح ما بين ساعة وثلاث ساعات حسب اليوم. أنا متأكد من أن هذا ربما كان أقل من المتوسط لفئتي العمرية ، لكن ما زلت أرى قيمة في تقليل استخدام هاتفي بشكل أكبر.

تركيزي الأكبر الآن هو جعل العديد من تفاعلات هاتفي في حالات "السحب" بدلاً من مواقف "الدفع". بمعنى ، سوف أتحقق من هاتفي عندما أريد ، وليس عندما يريدني الهاتف. هذه طريقة للحد من الانحرافات بينما أحاول التركيز كما هي لتقليل مقدار الوقت الذي أقضيه على هاتفي بالتحديد. ينتقل هاتفي بالفعل إلى "عدم الإزعاج" تلقائيًا من الساعة 10:30 إلى الساعة 7 صباحًا يوميًا. كما تمضي معظم حياتها في اهتزاز. ولكن الآن ، مع Google Pixel 3 XL ، هناك ميزة واحدة ساعدتني على تحقيق هدفي المتمثل في استخدام هاتفي بشكل أقل: "Flip to Shhh."

ظهرت هذه الميزة لأول مرة كجزء من جهد "الرفاهية الرقمية" من Google ، والتي اعترفت بأنها انتقدت لأنها غير مكتملة وغير صادقة. ولكن هذا جزء من "الرفاهية الرقمية" وهو بالضبط نوع الشيء الذي أجده مفيدًا والعديد من الآخرين كذلك. لقد أصبح بسيطًا: عندما يكون هاتفك في حالة وجها لأسفل ، يكون في وضع عدم الإزعاج. لا يخرج أبدًا من DND ، ولا يمكن لأي تطبيق أو خدمة إزالته من DND. الهاتف صامت حتى اخترت استلامه.

نعم ، يمكنني بسهولة تشغيل DND يدويًا من غطاء الإشعار بنقرة واحدة وبنقرة واحدة ، لكن ذلك يفتقد جزءًا كبيرًا مما يجعل Flip to Shhh رائعًا. السبب في أن هذه الميزة بارعة للغاية هو الفائدة النفسية المتمثلة في ربط وضع هاتفك وجهاً لوجه مع ضبط الهاتف على الصمت. أنت تستخدم حركة واحدة للسيطرة فعليًا على شاشة الهاتف ، والتأكد من أنه لم يعد مرئيًا ، وكذلك إيقاف تشغيل الانحرافات على مستوى البرنامج. لا يُغري الهاتف أو وجهه بأي شكل من الأشكال. لا ترى إعلامات أو مواعيد تقويم أو أي شيء آخر على الشاشة المحيطة. أنت لا ترى حتى الوقت.

ربط وضع هاتفك وجهاً لوجه مع ضبط الهاتف على الصمت له فائدة نفسية هائلة.

بنفس القدر من الأهمية ، لا يتعين عليك التفاعل مع برنامج الهاتف لتهدئة برنامج الهاتف. احصل عليه؟ من غير السهل تمامًا إلغاء قفل هاتفك (إظهار التطبيقات والأدوات المصغّرة) وتوسيع ظل الإشعارات (عرض جميع الإشعارات الخاصة بك) لتشغيل DND حتى لا تتضايق من هذه الأشياء. عندما يمكنك التقليب على Shhh هاتفك ، فأنت تقوم فقط بتسليمه ؛ إنه إجراء الأجهزة ، وليس زر البرنامج.

هناك ، بالطبع ، فائدة اجتماعية إضافية أيضًا. عندما تجلس في مقهى أو مطعم أو قاعة مؤتمرات مع شخص ما ، فإن أكثر الأشياء احتراماً التي يمكنك القيام بها هذه الأيام هو ضبط هاتفك وجهًا لأسفل على الطاولة في وضع صامت وانتبه إلى الشخص الذي تتعامل معه. (من الأفضل بالطبع ترك هاتفك في مكان آخر ، لكنني أعلم أن هناك غالبًا ما تكون هناك متطلبات للاقتراب من الهاتف للالتزامات وحالات الطوارئ.) نود جميعًا الاعتقاد بأنه يمكننا التعامل مع النفقات العامة العقلية لوجود هاتف في مواجهة في رؤيتنا الطرفية ، التسلل لمحة أو حتى التقاط سريع للتحقق من الإخطارات ، ولكن لا يمكننا ذلك.

في مرحلة ما ، قد أكون قادرًا على ترك هاتفي صامتًا بنسبة 100٪ من الوقت ، أو إيقاف تشغيل جميع الإشعارات ، أو ترك هاتفي مغلقًا تمامًا. لكنني لست هناك بعد. في هذه الأثناء ، أعطاني Pixel 3 XL الأداة المثالية للحد من إدمان الهاتف. ومؤخراً ، كان هاتفي ينفق قدراً متزايداً من وقته وجهاً لوجه.